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日本近年推出了多款有著機能性的零食，好像是增強記憶的香口膠、抗壓朱古力、減肥朱古力等等，還有一款由 glico 固力果推出的「GABA for Sleep」睡眠朱古力，平日睡眠質素較差或不時就會失眠的人就可以試試了，都市人必備！
這個 glico 固力果推出的睡眠朱古力「GABA for Sleep」宣稱加入了GABA，所以可以提升睡眠的品質，而所謂 GABA 其實是腦部自然分泌的神經傳導物質，可以放鬆腦神經。腦神經接受 GABA 之後，會讓氯離子進入腦神經，令腦神經逐漸放慢速度，進入放鬆、休眠的狀態。
當你長期處於緊張、有壓力的狀態時，GABA 分泌量就會變少，濃度也會變低，令腦神經長期處於過度亢奮狀態，也是其中一個令你失眠的原因。在白天時補充含 GABA 的食品，可以令腦神經放鬆，增加抗壓性，而在睡前攝取富含 GABA 的食品，就可促進睡眠品質。
不過 GABA 在醫學上的功用仍有爭議，而含有 GABA 的朱古力是否真的能提升睡眠品質也因人而異。glico 官網就指只要晚餐後食3粒 GABA 朱古力，就可改善睡眠質量，令人放鬆和更易入睡。
日本網民就指這款睡眠朱古力的味道香濃，就算不是以改善睡眠為目標，當零食食也可以！更有不少日本人是把 GABA 朱古力加進牛奶、麵包等食物中一同進食。
有日本的超級市場、便利店都可以買到，而這個朱古力一盒的價錢是180円，平日不時就失眠的人下次去日本時，不妨可以買回來試試，或者當手信也不錯啊！
