按摩攝護腺（Prostate, 又稱前列腺），是為了排空攝護腺液，來舒緩慢性攝護腺炎的症狀，不過這種治療方式並不常見。若醫生評估需要進行攝護腺按摩時，其會帶著手套，從肛門進入直腸，並開始按摩或加壓在攝護腺上，患者或許會感到有點不適，但通常不需要太久。以下為您簡單介紹攝護腺，以及攝護腺按摩的5個潛在功效。 什麼是攝護腺攝護腺是一個神秘的腺體，位於膀胱和直腸的中間，主要功能為分泌攝護腺液，並幫助男性射精。當男性射精時，攝護腺會收縮，分泌的攝護腺液會和精子一起排出。而惡名昭彰的攝護腺癌（Prostate cancer）也是好發於年長男性的癌症。另外，攝護腺還有另外一個稱號「男人的G點」，可透過攝護腺的刺激達到高潮。 攝護腺按摩的5功效多數專家都對攝護腺按摩的功效持保留意見，不過有些醫生仍表示，可能有下列幾項潛在功效。 有助於治療勃起功能障礙雖然目前相關研究有限，但不只一位醫生表示，攝護腺按摩可能對勃起功能障礙有幫助，在美國洛杉磯的約書亞岡薩雷斯醫師（Joshua R. Gonzalez, MD）表示：「潛在功效跟有效的攝護腺按摩有關，能增進攝護腺的血流量，而因為勃起跟血流量很有關係，任何增加血流量的方式，理論上都有效果。」 能幫助排尿順暢正常人的排尿應該順暢無阻，但是如果有攝護腺發炎或腫大的狀況，就有可能會阻礙排尿，甚至尿不太出來。醫師表示：「攝護腺按摩能減緩發炎，同時也可以使排尿變得順暢。」…

勃起功能障礙（Erectile dysfunction, ED），俗稱不舉或陽痿，過去大多發生於年紀稍長，或有慢性疾病的年長者，不過，現在年輕人到門診治療不舉的，已經不算少見。其實造成不舉的因素相當複雜，不單只是年紀和慢性病。而服用藥物固然可以立即見效，但想要治本，生活上的改變是不可或缺的。以下提供8種改善生活形態的方式，讓男人不用吃藥也能生龍活虎。 運動活血是最佳解藥德州的泌尿科醫師 Zachary R. Mucher, MD 表示：「許多生活形態的改變，都可以改善不舉，其中運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉，即便已經出現症狀，運動也能幫助改善並逆轉。」 運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度，以及改善血壓，進而維持或增強勃起功能，其實，運動幫助勃起的原理，就跟一般壯陽藥相同，說是天然的威而鋼也不為過。如果是重量訓練，更能增進睪固酮的生成，幫助維持勃起強度和增加性慾。…

小心運動過量反而傷身。台灣一名30歲男子近半年來下體不舉，醫生細問發現他每週都有踏單車的習慣，而且每次的路程和時間都較長，結果導致其屁股後方至大腿內側出現麻痺感覺。泌尿科醫生解釋，由於男子單車的坐墊不適合，加上過量運動，才令他生殖器的神經和血管受損。 台灣泌尿科醫生闕舜仁日前在電視節目《醫師好辣》分享病例，指一名30歲男子雖然身強體壯，但近半年他的床上表現卻「完全不行」。於是他詢問男子平常有甚麼運動習慣，對方回答指自己每個週末都會踏單車，山路一天可踏30至50公里，平路則可踏100公里。 闕醫生追問他，在踏單車的尾段路程，屁股後方至大腿內側會否有麻痺的感覺，男子聽後表示：「會呀，一路從後面麻到前面。」闕醫生又請男子閉眼接受觸診，惟觸摸對方的生殖器表皮時候，男子完全沒有知覺，不知道正被觸摸，更直言下體「整個都麻掉了」。 闕醫生解釋，男性生殖器的血管及神經從骨盆底往內側再繞回來，而單車的坐墊壓到男子陰莖的神經及血管，加上踏單車的路程和時間很久，久而久之令其神經及血管受傷，導致整塊表皮呈現麻木無感，在床上無法獲得足夠的刺激產生勃起。 醫生2大提醒避免問題 對此，闕醫生建議男子可更換適合自己的單車減壓坐墊，服用可修補神經的維他命B群，並使用新治療法「低能量體外震波」刺激，令受傷的血管重新長回來並能夠充血，即可「重振雄風」。 他亦強調，踏單車是很好的運動，但所有運動都該適量做，千萬不要騎到大腿、屁股都麻掉，這代表短時間騎太多或是坐墊有不適合的問題，必須立即改善。

現在年輕人到門診治療不舉的，已經不算少見，這與平時的生活形態是息息相關的。想要治本一定要改掉的不良習慣與建立好的習慣。 1. 懶得出門運動「太累了」、「沒時間」、「我不想練太壯」等一大堆的藉口讓你的日常總是和「運動」二字無關，卻讓你和「不舉」越來越接近。確保自己每周能有四次，每次40分鐘的中等強度運動，藉由運動使得血液流動加快，身體機能提升，也可以改善你的勃起狀況。即便你對健身真的一點興趣也沒有，那麼游泳、跑步、自行車、籃球、拳擊等運動裡，總會有一個你感興趣的運動吧？根據研究，包括跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙；甚至每天步行一段時間，對身體的健康有很大幫助，經常散步能調節血液循環系統和呼吸系統的功能，可使周身血管保持通暢，從而避免因血供不足而導致的陽痿。別再找藉口，是時候讓自己流點汗了！ 2. 煙酒不離身有在抽煙的朋友們，應該都對煙盒上的那些警告標語非常熟悉了吧？吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管，因此預防陽痿應戒煙。飲酒過量也同樣會帶來相同的問題。除此之外，酒精會阻礙睪酮素的生成，還會刺激肝臟加速代謝，使體內的睪酮濃度降低，容易使男性不舉。 很多人以為在酒精的催化下更能夠挑起性致，實際上，沒有喝酒能助「性」這一回事！酒精裡的鎮定效果反而會使你容易昏沉想睡，而且在飲酒後身體會發熱、亢奮、血管擴張，靜脈無法將血液保留在充血的陰莖裡面，使勃起變得更加困難。長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。 3. 習慣熬夜、睡眠不足現代人的夜生活總是豐富，每天晚上不是吃宵夜、夜唱就是熬夜玩 Game 看影集，就算在床上躺平也總是要多滑幾下手機才肯入眠。早上艱苦爬起來，一身疲倦無法消散，反倒是讓你的「晨勃」消失得無影無蹤。…