很多情侶的性生活，都受性慾時間缺乏默契的困擾。其實這並不完全是雙方主觀感受的差別，而是有研究顯示，男女在一天之中，性慾最強的時間真的不一樣！女性通常會在晚上較有興致，而男性則通常在早上。 男性早上7：45 女性晚上11：21 男女性慾高漲的時間點大概差了15個小時，大多男性偏好在早上6-9點發生性關係，女性則偏好晚上11點-凌晨2點。相關的研究甚至連男女一天中，最慾火中燒的確切時間都算出來了，那就是男性在早上7：45，女性則在晚上11：21。一家英國情趣玩具公司 Lovehoney，也做了一份研究，訪問2300人，發現有63-68%的人，都有無法與伴侶同時想上床的經歷。 男女性慾來的時間不同怎麼辦？ 雖然統計數據令人悲觀，但大多數的人是不會就此放棄的，還是會嘗試與對方溝通，找到最適合兩人的方法。就算興致來到的時間不同，大多男女仍表示很享受現在的感情狀況，因為他們已與伴侶培養出適合雙方的性生活模式。此外，也有很多人會在晚上9點-11點時有性慾，只是程度可能沒有上述時段那麼強烈，因此男女要一起享受性生活，還是有契機的。 時差無解就坦誠溝通 早點溝通，能避免與自己偏好不同的人交往。如果找不到跟自己會同時性慾高漲的伴侶，請務必盡早溝通各自的偏好，並找到相處的辦法。性慾有時差的問題，如果避免談論，並默默期待互相適應，只會讓情況變糟，不是個實際的解決之道。

隨著年齡增長，女性的「性」致會有越來越低落的傾向，尤其到了更年期，面臨身心雙方面的轉變，情緒起伏、壓力以及對於自身外貌的焦慮，都會更讓人對性失去興趣。不過邁入老年，其實還是可以享受活躍的性生活，而活化性慾的方式，也有非常多種。 生理方面的改變與改善 荷爾蒙療法 《家中的性愛女神》（Domestic Sex Goddess）作者 Kate Taylor 表示，女性的性慾會在步入中年後開始下降。此時，女性的身體會經歷停經過度期，或稱環更年期（Perimenopause），體內的雌激素和黃體素會開始有激烈的變化。少了每月排卵前的荷爾蒙刺激，生理上的慾望也隨之消失。由於睪固酮（Testosterone）分泌也一起降低，性慾更是急速下降。而這些問題的解決之道，就是請醫生提供荷爾蒙治療。 善用潤滑劑…

您曾有過無法成功撩倒另一半的經驗嗎？別擔心，您可能只是不知道或忽略了對方身體的敏感部位了，不管哪個男性或女性，都有他們的「弱點」存在。也就是說，刺激身體的其他部位，能幫您或對方更積極投入並享受性愛，以下列了6個男女身體敏感帶，一起來看看吧！ 根據研究，60%的男性認為自己的私密處並不是最敏感的地方，脖子、耳朵和舌頭反而是能讓男性興奮的部位。 脖子脖子是神經分佈最密集的部位之一。因此突然撫摸對方的脖子，或是在脖子上輕輕吹口氣，都能讓對方顫抖，接著再用雙臂溫柔地擁抱對方，並用帶著輕微呼吸的吻激起對方性慾吧。 耳朵「攻擊｣男人的耳朵能帶給他絕妙的經驗。簡簡單單在耳邊輕聲低語就可以喚起他的性致，同時加上舌頭輔助，能讓對方情緒更激昂。用柔軟的語調，在對方的耳邊說些挑逗的話，接著加點舌頭運動來勾引對方吧。 舌頭深吻是激起男性慾望最好的方式，這點完全不令人意外。您需要交互運用不一樣的舌頭動作和不同的節奏，為即將發生的性愛加溫。一開始可以用自己的舌頭環繞對方的舌頭，或是輕輕吸吮他的舌頭。 除了上述3點，女性還有一些床伴應該注意的敏感地帶。 嘴唇在展開激情的夜晚前先來一段深吻吧，雖然這不一定是必要的浪漫例行公事，不過親吻是刺激女性嘴唇神經的重要方式。深吻產生的分泌物會影響全身，也會讓人感到愉悅。要開發女性嘴唇這個敏感帶，唯一的方式就是親吻。此外，舌頭、牙齒和手指也都能用來誘發對方身體產生相同的分泌物。 乳頭除了私處，女性最為人知的敏感部位就是乳頭，因為乳頭是女性皮膚最細緻的地方，因此男性需要知道如何有效的利用乳頭來喚起情慾。用手包覆乳房並溫柔撫摸，或用舌頭輕舔乳頭周圍的皮膚，能讓女性的身體慢慢變興奮，接著用嘴唇含住乳頭並輕輕用舌頭摩擦，然後再施加更多的力量以刺激乳頭，同時觀察對方的反應，有助於判斷這些細微的動作差異，能對對方產生什麼效果。 大腿內側要是錯過大腿內側這個最敏感的部位，那可就犯了大錯了。刺激大腿內側最好的方式，是用手指或舌頭輕輕碰觸，讓血液流向生殖器官，如果能自然而然再進行口交，會讓對方更加享受。

市面上的內褲種類琳瑯滿目，每個人喜歡穿著的款式都不同，但您知道內褲的材質與種類，可能影響成千上萬「子孫」的健康嗎？本文將帶您了解內褲與精子數量的關聯，不論您有沒有懷孕計畫，維護小弟弟健康是每個人的責任！ 內褲影響精子數量 男性精子的主要製造廠，位於男性的睪丸處，被製造出來的精子會被儲存在連接睪丸的輸精管中，由於睪丸必須在低於體溫的情況下，才能製造健康的精子，所以男性的生殖器才會位於體外，以避免精子的質量和數量受到體溫影響而下降。根據英國 University of Oxford 的研究顯示，穿著寬鬆內褲的男生，比起著緊身內褲者，精子數量提高了25%，穿著過緊內褲或者不透氣的內褲，會導致睪丸溫度升高，精子的產量除了下降外，也可能造成精子活動量減低。因此跑不動的精子在遇到卵子前，就會通通被消滅了，也提高了受孕的難度。 內褲怎麼挑？既然知道了溫度是影響精子品質的主因，在挑選內褲的時候最好以寬鬆、透氣為原則，尺寸一定要挑對，寧願買大不買小，以下為內褲類型及材質介紹： 三角褲（Briefs）： 許多人小時候穿的第一件內褲大概就是三角褲，一般來說，選擇正確尺寸的三角褲，並不會造成睪丸溫度有顯著的上升，但是舒適性或透氣度上可能仍差四角褲一點，另外，由於只有部分遮蓋住大腿，有些三角褲的褲管邊緣可能會跟「該邊」摩擦，有些人可能會對此感到特別不適。…

擁有性生活是人天生的本能，但是隨著時代進步，有些人體內的野性也因為科技而逐漸消失。造成性生活次數越來越少的原因有很多，有人可能因為疲累，也有人是因為心情不好導致完全提不起勁，更有些人是因為生活壓力的關係，導致完全無法進行性行為。若遇到這種情況，不只對感情有可能造成危害，更可怕的是還會造成身體健康上的疑慮，因此本文將介紹5種缺乏性生活對身體造成的影響。 腦內啡減少愛撫造成的刺激，和性高潮可以觸發腦內啡（Endorphins）的分泌，而腦內啡會讓人的心情愉快，且感覺良好。腦內啡就像是人體自製的嗎啡，目前已知有緩解疼痛和提升情緒的功效。因此停止性愛就像是停止運動一樣，因為運動也是刺激人體分泌腦內啡的一種方式。一旦停止性愛或運動，身體將不再或減少分泌腦內啡。因此，若您想再次體會腦內啡帶來的快樂滿足感，就需要重新開始性生活。 壓力逐漸變大有一項以女大學生為對象的研究顯示，重要考試前幾個月的性生活頻率，及她們的壓力指數有著相對應的關聯性。研究顯示，性生活貧乏的人會面臨了較大的壓力。雖然性愛不是減輕壓力的唯一選項，但性生活與壓力之間的相關性仍是值得注意的。而且，壓力和性生活之間若形成了一個惡性循環，會導致壓力越大，人就越排斥性生活，缺少性生活卻又讓您面臨更高的壓力指數。 情侶關係間的滿意度下降性是浪漫雙人關係中不可缺少的一部分，好比是將伴侶黏在一起的隱形接著劑。隨著伴侶間越來越冷淡的性生活，對彼此親密感的滿意度會逐漸下降。關鍵在於在性高潮時會分泌的催產素（Oxytocin，又稱催乳素），也有人稱為「愛的荷爾蒙」。它會幫助伴侶雙方建立起親密連繫和信任感，以正向的心態看待彼此間的關係。 造成負面判斷和自尊心受損值得注意的是，失去性慾可能會影響您看待自己的方式。沒有性行為雖不會影響您的身體狀況，也不會直接引發健康問題或疾病，但或許會讓您對自我的吸引力產生懷疑，降低您的自信心。這可能會引發焦慮，並影響您的人際關係。 勃起功能障礙的前兆對男性來說，喪失性慾可能是勃起功能障礙等，性障礙或疾病的前兆。研究發現，每週至少發生一次性行為的男性，其發生勃起功能障礙的機率，是性行為頻率低的男性的一半。勃起功能障礙會讓男性在人際關係面臨嚴重問題。這會導致男性會減少發生性行為的頻率，而且會避開戀愛關係。

規律運動對健康有益已經是老生常談，因為運動不僅能降低慢性病的罹患率，還能夠提升性生活的品質，不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險，除此之外，《性醫學雜誌》（The Journal of Sexual Medicine）的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。 運動助性愛 男女都有效現代人多是坐式生活形態（Sedentary lifestyle），久坐少動會導致肥胖（Obesity）等各種身體健康問題，而且根據性醫學專家 Lauren Streicher…

「男人是下半身思考的動物」這句話，相信大部份人都聽過。如果到某天，你發現他性慾漸漸下降，許多女性腦海中冒出的第一句話就是「他是不是不愛我了？ 」，禁不住猜測對方覺得自己沒魅力，所以提不起「性趣」，又或者懷疑對方出軌，已經在別處得到「滿足 」。無論他如何解釋，你還是無法釋疑，最後讓疑心侵蝕甚至破壞與另一半的關係。當他開始「性趣乏乏」時，先別想他是不是在外面「吃飽了」，或許他只是有心無力。 男人30性慾低因荷爾蒙 當女生不斷性暗示，男朋友卻無動於衷時，以往如狼似虎的男友竟然拒絕自己，她們內心的小劇場就會連連上演，男人天性好色這個刻板印象讓不少男友無辜受罪。事實上，我們要先接受男人的確有性慾低落的時候，除了受心情環境影響，隨住年齡增長性慾也會下降。醫生 Anup Jethwa 在網上醫生平台 LloydsPharmacy 提及男性在30歲至40歲間，男性荷爾蒙-睪固酮（Testosterone）會逐年下降1%，而40歲後下降的幅度會更大，因而導致性慾降低。…

中國大部份大學生在讀畢本科生課程以後，會選擇就讀研究所以增加自己在職場的競爭力，而投考研究所這個大關為不少就讀大學三、四年級的學生添加壓力。近日一名北京男大學生為了可以專心預備考研，不惜將自己的下體割掉，以遏止自己的性慾。 事發在北京工業大學，一名就讀三年級的男學生覺得自己對性的欲望令他在學習時分心。為了可以壓抑自己的性慾，這名大學生日前拿著刀走進校園的一所廁所內，自行將自己的生殖器官「閹割」。該名男大生事後被問及原因，他只表示「性慾會影響學習，我要考研。」 男大生自行閹割的當下疑因抵不住痛楚而大叫，附近人士聽到呼叫聲後隨即安排男大生送往醫院治理。校方現時將事發的洗手間關閉，而男大生的奇特行為亦迅速在網絡傳開。有網民認為男大生或患有精神疾病，亦有人以「性盛致災，割以詠志」八字形容男大生的行為。