玩手機姿勢不正確容易變老 2招輕鬆改善「手機頸」

現代人機不離手,經常低頭玩電話或會造成「手機頸」問題,更有可能引致雙下巴及法令紋!日本節目《教えてもらう前と後》教大家一招輕易測試有沒有手機頸,並教用40秒做紓緩運動。 日本節目《教えてもらう前と後》提到,都市人長期低頭用手機,會令到令原本彎曲的頸椎拉直、出現「手機頸」。日本北千東整形外科院長神田良介醫生指出,「手機頸」會造成肩頸僵硬、頭痛、疲倦、自律神經失調等。對貪靚的人來說,更嚴重的後果包括會形成雙下巴及法令紋,就連年輕人得到「手機頸」之後,樣子也會顯老!節目進行隨街進行測試,發現30人當中有24人有「手機頸」。 節目即場教大家一個測試方法: 坐直,背部貼緊椅背,直視前方 另一人站在正後方(相隔80cm)出「包剪揼」 保持肩膀不動,頭向左/ 右轉向背後,看「包剪揼」手勢 如看得到「包剪揼」手勢就沒有問題,但任何一邊看不到手勢即有可能有「手機頸」 節目亦邀請到整體醫師酒井慎太郎傳授2個只需40秒就可以改善「手機頸」的運動。經過實測,24名受訪者中有20名做完之後有所改善。 動作1:…

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