「口罩暗瘡」好困擾 教你輕鬆預防兼改善皮膚方法

武漢肺炎疫情持續,袁國勇醫生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理準備。自疫情發生以來,口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻擋病毒、細菌是大家的共識,可是長期佩戴口罩引發的皮膚問題,特別是面部「爆痘」的皮膚問題也緊跟着來了。

預防和治療「口罩暗瘡」,在日常生活調攝中須注意以下幾點︰

1. 盡量佩戴材質相對舒適柔軟的一次性外科口罩;
2. 佩戴口罩前後不宜選用油性化粧品;
3. 盡量避免化粧或減少化粧次數;並須記得及時卸粧;
4. 回到家裏摘下口罩之後,需立即洗面;
5. 禁止用手擠壓暗瘡患部;
6. 平常宜用溫水及硫磺皂洗面;
7. 飲食宜清淡,少食辛辣、油膩、肥甘之品,多食新鮮水果及蔬菜;
8. 保持大便通暢。

有中醫提出幾種防治「口罩暗瘡」的藥膳食療方及面膜,在臨證時必須辨證運用。此外,若暗瘡情況較嚴重,則須看醫生,不可延誤病情。

【藥膳食療】1. 枇杷菊花粥
材料︰枇杷葉10g、菊花6g、生石膏15g、大米100g
製法︰將前三味中藥用布包好,與大米同放入鍋內煮粥,待粥煮成後,除去藥包即成。
適應症︰暗瘡皮疹色鮮紅,伴有癢痛者。
服用方法︰每日1劑。

2. 冬瓜飲
材料︰生薏米30g、冬瓜500g、鮮馬齒莧30g
製法︰將三物同放入鍋內,加水適量,煲30分鐘即成。
適應症︰暗瘡皮疹紅腫疼痛,伴有膿皰者。
服用方法︰每日1劑。

【面膜】
材料︰鮮馬齒莧50克、苦瓜50克。
製法︰將鮮馬齒莧、苦瓜洗淨並榨成汁。
用法︰均勻敷於面部20分鐘,然後用溫水將面洗淨。每2至3日1次。

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