規律運動對健康有益已經是老生常談，因為運動不僅能降低慢性病的罹患率，還能夠提升性生活的品質，不少研究都指出，規律運動會降低男性勃起功能障礙的機率，也能降低女性性功能障礙的風險，除此之外，《性醫學雜誌》（The Journal of Sexual Medicine）的研究還發現，強度高的有氧運動，更能夠增進男女的性功能、性慾和耐力。 運動助性愛 男女都有效現代人多是坐式生活形態（Sedentary lifestyle），久坐少動會導致肥胖（Obesity）等各種身體健康問題，而且根據性醫學專家 Lauren Streicher…