一到夏天就有很多面油，加上日日戴口罩、又熱又焗，久而久之，就很容易焗出暗瘡來！今次就教大家在飲食上注意5點，減少面部出油！ 1. 少食高脂肪食物 經常食肥肉、炸雞、漢堡、熱狗等的高脂肪、高熱量食物，均會提高皮脂的分泌率！ 2. 少食高糖類、刺激性食物 經常食高糖份食物如朱古力、蛋糕、甜品以及辛辣刺激性食物，都會促進油脂分泌，並且提供細菌滋生的溫床，加速細菌成長，所以以上食物都要少食為妙！ 3. 多食維他命A食物 富維他命A食物包括紅蘿蔔、南、紅心紅薯、雞蛋、魚類等，都能有效減低油脂分泌！…

武漢肺炎疫情持續，袁國勇醫生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理準備。自疫情發生以來，口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻擋病毒、細菌是大家的共識，可是長期佩戴口罩引發的皮膚問題，特別是面部「爆痘」的皮膚問題也緊跟着來了。 預防和治療「口罩暗瘡」，在日常生活調攝中須注意以下幾點︰ 1. 盡量佩戴材質相對舒適柔軟的一次性外科口罩；2. 佩戴口罩前後不宜選用油性化粧品；3. 盡量避免化粧或減少化粧次數；並須記得及時卸粧；4. 回到家裏摘下口罩之後，需立即洗面；5. 禁止用手擠壓暗瘡患部；6. 平常宜用溫水及硫磺皂洗面；7. 飲食宜清淡，少食辛辣、油膩、肥甘之品，多食新鮮水果及蔬菜；8.…