【有片】實測青木瓜燉排骨湯豐胸效果 YouTuber 連飲30天:胸增2cm

不少人視木瓜和青木瓜為豐胸神器,台灣 YouTuber「福爾思庭」近日拍片,紀錄連飲青木瓜燉排骨湯30天,實測豐胸效果,結果她稱上胸圍增長了2cm。 台灣 YouTuber「福爾思庭」近日上載影片,紀錄自己在30天內用食補方式,連續飲用青木瓜燉排骨湯,實測胸圍是否有豐盈,在實測前,她測量出上胸圍是84cm、下胸圍是73cm、體重為60公斤。 她在片中介紹青木瓜燉排骨湯的做法。30天後,她再度為胸圍進行測量,發現上胸圍達86cm,增長了2cm、下胸圍維持不變,體重則上升近2公斤。她驚呼: 我的上胸圍整整多了2cm,皇天不負有心人,原來食補的方式是可行的。 她坦言,每個人體質不一樣,對自己胸部增長是出乎其意料。 短片曝光後引起網民熱議,有網民稱,青木瓜「其實主要功用是降火消脂顧肝與補充養分與補血,通乳只是其中功效之一」;有人則表示,這種調理身體的方式「是要長期喝才會有比較不易消退的效果」。 中醫:青木瓜有通乳和除濕通絡功效 註冊中醫馬琦傑早前接受訪問時稱,青木瓜是十字花目番木瓜科番木瓜屬的生果,而木瓜是十字花目木瓜科木瓜屬生果,兩者對身體主要有健脾消食、通乳、除濕通絡等功效。馬醫師稱,根據中醫古籍,沒有直接記載青木瓜有豐胸作用。現代營養學研究指出,青木瓜中含有多種豐富酵素、蛋白酶、氨基酸和營養元素。而酵素可促進蛋白質分解、吸收,加強身體生長,間接令胸部發育。…

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瘦身用錯方法便秘脫髮胸縮小?3大方法拆解疑團免越減越殘

每當夏天,以前能遮的肉肉要重新見人,許多愛美女生開始想方設法,進行「鏟肉大作戰」。不過減肥方式錯誤,是否會造成掉髮、便秘,甚至胸部縮水的困擾呢?許多民眾總是一知半解,台灣肥胖醫學會理事長楊宜青在台灣衛福部編撰的小冊裡提及,如何突破減重瓶頸、對付減重的招數等,揪出錯誤迷思,才能正確又健康的達成減重目標。 Q1. 減重會不會容易掉髮? 專家認為:正確的減重方法不會造成掉髮,但不正確的減重方法恐有掉髮危機。要釐清減重和掉髮的關係,先了解頭髮的生態,約90%左右的頭髮處於生長期,較為光澤堅韌,少部分的頭髮處於休止期,會因洗頭梳髮等動作掉落,屬於正常落髮。 但若採取不正確的減重方式時,會使原本生長期的頭髮提早進入休止期,例如減重速度太快、每天攝取熱量太少(少於1000大卡)、使用單一飲食減重導致蛋白質或微量元素(例如鐵、鋅)攝取不足時,就可能造成不正常掉髮。 可這麼做:想達到減重功效又保有亮麗秀髮,切記不要追求快速達標,注意飲食均衡、循序漸進。若有需要可使用鐵或鋅補充品,依照正確方法減重,就不易掉頭髮了。 Q2. 減重會不會造成便秘? 專家認為:減重時若出現便秘問題,是因為減重方法錯誤。排便頻率1天3次或3天1次,都屬於正常範圍。若減重時,忽略適度的身體活動,會讓腸子蠕動減慢,大便在腸內待久了會變硬,就可能造成便秘;減重飲食方面,如果過度限制進食,膳食纖維和水分攝取不足,也可能造成便秘;心理上,替自己設立過高目標導致太大壓力,也會造成便秘。 可這麼做:在減重過程中,記得不能過度控制飲食,也需要搭配身體活動,每天補充1.5至2公升的水分,加上適度調適心情壓力,就可以減少便秘困擾。台灣人膳食纖維攝取偏低,飲食上,可採用每天至少3份蔬菜(1份為煮熟的半碗青菜)、2份水果(1份約為切塊水果半碗至1碗),以糙米或雜糧飯代替白米飯,就比較容易達到膳食纖維的攝取目標了。…

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