減肥可以令人搖身一變，泰國一名少女分享她的減肥經歷，由最重98公斤（約216磅）花一年時間減走44公斤（約97磅）。由減肥前被同學嘲笑似大象，到減肥後學會打扮化身美少女，令身邊朋友都難以置信。 泰國少女 Wanwisa Nanongtoom 因學業壓力而暴飲暴食，體重最高達至98公斤。當時她的皮膚亦長出暗瘡，令她成為同學間的取笑對象，經常被嘲諷似「大象」、「肥豬」。終於在高中二年級，她下定決心減肥。 她的減肥計劃，主要是透過運動配搭飲食進行。在沒有服食藥物的情況下，她成功在一年多時間內減去44公斤。以下是總結她減肥的3個心得： 每日只吃1至2餐，戒食高澱粉質、高糖分及高熱量食物； 若是太肚餓，會吃香蕉和喝水； 每天早晚做有氧運動，每次30分鐘。 除了體型得到改善外，Wanwisa…

擠暗瘡要小心！中國浙江寧波市寧海縣一名19歲楊姓少女，近日擠掉鼻樑上的暗瘡後，竟右眼紅腫劇痛並發高燒，求醫證實顱內嚴重感染險亡。醫生稱，面部「危險三角區」包括鼻樑，該區域血管密集，亂擠嚴重可危及生命。 綜合中國媒體報道，19歲楊女近日發現鼻樑長了暗瘡，遂順手擠掉，豈料之後她的右眼周圍皮膚開始紅腫、疼痛，數天後更發高燒達攝氏39.7度，且右眼腫脹，難以睜眼。 楊女聽從家人建議，到醫院求醫，證實患「海綿竇血栓性靜脈炎」，這是一種嚴重的顱內感染，若不及時治療，可導致患者死亡報道指，楊女經抗感染治療後，病情逐漸穩定。 當地醫生解釋，楊女長暗瘡位置，正是長在面部「危險三角區」上，「危險三角區」即面部以嘴唇畫一條直線，以鼻根部為一個點，連接起來的區域就是危險三角區。這裡的血管豐富但沒有靜脈瓣，如這個部位發生感染後，若隨意搔抓、擠壓、挑破、熱敷等都可導致炎症迅速擴散，可使膿液和靜脈內含細菌的栓子進入顱內海綿竇，引起顱內海綿竇血栓性靜脈炎。 醫生提醒，生暗瘡後應保持面部清潔待其自然痊愈，若暗瘡嚴重，應到醫院皮膚科求醫。

一到夏天就有很多面油，加上日日戴口罩、又熱又焗，久而久之，就很容易焗出暗瘡來！今次就教大家在飲食上注意5點，減少面部出油！ 1. 少食高脂肪食物 經常食肥肉、炸雞、漢堡、熱狗等的高脂肪、高熱量食物，均會提高皮脂的分泌率！ 2. 少食高糖類、刺激性食物 經常食高糖份食物如朱古力、蛋糕、甜品以及辛辣刺激性食物，都會促進油脂分泌，並且提供細菌滋生的溫床，加速細菌成長，所以以上食物都要少食為妙！ 3. 多食維他命A食物 富維他命A食物包括紅蘿蔔、南、紅心紅薯、雞蛋、魚類等，都能有效減低油脂分泌！…

武漢肺炎疫情持續，袁國勇醫生提醒大家要有天天戴口罩至年底的心理準備。自疫情發生以來，口罩成了市民的「日用品」。口罩可以阻擋病毒、細菌是大家的共識，可是長期佩戴口罩引發的皮膚問題，特別是面部「爆痘」的皮膚問題也緊跟着來了。 預防和治療「口罩暗瘡」，在日常生活調攝中須注意以下幾點︰ 1. 盡量佩戴材質相對舒適柔軟的一次性外科口罩；2. 佩戴口罩前後不宜選用油性化粧品；3. 盡量避免化粧或減少化粧次數；並須記得及時卸粧；4. 回到家裏摘下口罩之後，需立即洗面；5. 禁止用手擠壓暗瘡患部；6. 平常宜用溫水及硫磺皂洗面；7. 飲食宜清淡，少食辛辣、油膩、肥甘之品，多食新鮮水果及蔬菜；8.…