珍珠奶茶等台式飲品深受港人歡迎，但也不宜喝太多，以免攝取過多果糖，形成脂肪肝，甚至演變為肝癌！台灣有家醫科及外科醫生近日分享病例指，有兩名病人每天也喝台式飲品，結果一位有中度脂肪肝，另一位則由脂肪肝演變為肝硬化及肝癌。 台灣家醫科醫生宋晏仁在當地電視節目《醫師好辣》分享自身經歷，指約於1996年在美國進修時，台灣珍珠奶茶已進軍海外，他每天也喝1杯，4個月後體重增加10公斤，血壓、血糖、血脂水平上升，並患有中度脂肪肝。減磅後，他血糖等各方面的水平回復正常，脂肪肝也消失了。 醫生：果糖過多會形成脂肪肝 宋醫生分享病例指，曾接觸一名15歲男患者，他每天喝一杯台式飲品，結果患有中度脂肪肝。醫生解釋，不是攝取油分而形成「脂肪肝」，乃是吃糖，尤其是果糖。他指出，米飯、麵包等澱粉類食物均含有葡萄糖，葡萄糖可供全身細胞使用。惟台式飲品使用的大多是「高果糖玉米糖漿」，至少含有75%果糖。 醫生表示，在全身器官裡，只有肝臟可作為果糖的代謝路徑。當肝臟代謝果糖的時候，只會用一小部份果糖作為能量，餘下的因為用不著，就會在肝臟囤積成為脂肪，形成「脂肪肝」。脂肪肝分為兩類，由酒精造成的是「酒精性脂肪肝」，由果糖造成的則為「非酒精性脂肪肝」。宋醫生指，台灣人罹患脂肪肝的比例十分高，99%糖尿病患者有脂肪肝，70%肥胖症患者有脂肪肝。 由脂肪肝演變為肝癌 外科醫生陳榮堅也在節目中分享病例，他曾接觸一名約40歲、因內出血休克而求診的女子，經電腦斷層掃描後，發現女子肝臟有6cm的腫瘤，因為腫瘤表面破裂而出血。開刀時才發現，病人的肝臟像「粉肝」，灌了很多油，脂肪肝更開始結節。病理報告證實，女子確診患有肝癌。 陳醫生指，該名女子不煙不酒，但由10幾歲開始，午餐和晚餐均喝一杯台式飲品，持續約30年。日子久了，脂肪肝纖維化，並結節，演變為肝硬化，最後變為肝癌。他提醒民眾，切勿攝取過多糖分，要減少攝取果糖的比例。 有助改善脂肪肝的食物 本港「Nutri…

靚媽陳凱琳（Grace）在今年7月誕第二胎，產後速修身，近日陳凱琳更在社交平台上載一批新相騷纖腰，簡直不似生BB才3個月而已，果然不愧是港姐冠軍。連Grace的好姊妹龔嘉欣也留言稱：「Omg , super fit ???」 陳凱琳在個人寫道：「懷孕嘅時候睇到好朋友喺IG着住呢套衫，我就即刻message 佢讚好有型，so sexy！佢就話，妳生完之後我借畀你着啦！我心諗：幾時先着得到呀？」 陳凱琳紮肚修身 然後，陳凱琳表示後來學懂紮肚，因此成功修身：…

綠茶和咖啡不但有助減肥外，更可降低死亡率！日本研究最近發現，常喝咖啡和綠茶的二型糖尿病患者死亡率較低，當中每日喝4杯綠茶及2杯咖啡人士，死亡率更大幅降低63%，研究已於《BMJ開放式糖尿病研究與護理》（BMJ Open Diabetes Research）上刊登。 日本九州大學（Kyushu University）的研究團隊追踪4,923名國內二型糖尿病患者的健康狀況約5年，當中包括2,790名男性及2,133名女性。研究人員要求參加者填寫問卷，提供有關飲食習慣、運動頻率、吸煙或飲酒習慣、平均睡眠時間等生活相關資料。 在過去5年間有309名參加者離世，主因癌症和心血管疾病。 在飲用綠茶習慣方面，有607人不喝綠茶、1,143人每日喝最多一杯、1389人每日喝2至3杯、1784人每日喝4杯或以上；至於飲用咖啡習慣方面，有994人從不喝咖啡、1,306人每日喝少於一杯、963人每日喝一杯、1660人每日喝2杯或以上。  研究人員發現，與不喝綠茶和咖啡人士相比，喝其中一種或同時喝兩種飲料的人士，死亡風險都較低： 喝綠茶與死亡風險關係…

台灣一名托兒所保母去年為哄一名10個月大男嬰入睡，以身體壓住他長達19分鐘，導致其窒息死亡。男嬰父母日前在庭上觀看事發時的閉路電視畫面，只見兒子在被壓時揮動雙手、扭動身體，母親不禁崩潰痛哭指「他已經在掙扎」；父親亦流淚表示，懇請法官判以涉事保母重刑。 綜合台灣媒體報道，事發於去年4月，台北市內湖區托兒所「我們的」一名負責照顧0至1歲幼童的廖姓女保母，為安撫一名10個月大男嬰入睡，以身體緊壓長達19分鐘，導致男嬰窒息死亡。 為哄入睡以身體強壓男嬰 從托兒所閉路電視畫面可見，當時正值托兒所午休時間，廖女餵一名幼童飲奶後，為哄該男嬰午睡，以身體壓住他，並以雙手環抱其頭部，又多次把男嬰拉近自己 ; 期間男嬰曾揮動雙手和扭動身體掙扎，卻被廖女不斷用雙手壓其頭部、頸部 ; 直至男嬰不再郁動，廖女才起身離開，整個過程長約19分鐘。 一小時後，一名廚房女工送水果到課室，發現男嬰身體僵硬，隨即通知托兒所主任將其送院，惜男嬰於當日下午不治。據法醫驗屍報告指出，男嬰躺在床墊上被壓住身體，頭頸肩皮下組織出血，同時遭壓頭頸肩造成呼吸困難，最終缺氧死亡。 父母看閉路電視畫面痛哭…

不少人飯後都不願意立即洗碗，部分人更習慣將碗碟浸水留待隔日再洗。台灣毒物專家招名威日前在社交網站表示，如果碗碟用水浸泡超過4小時，會令細菌大量繁殖。他又分享6個經常遇到的洗碗壞習慣，隨時會把細菌一併吃下。 台灣毒物專家招名威近日在 Facebook 上分享，指出最近越來越多人留在家中下廚，惟洗碗都是普遍人最不願意做的事。招名威表示，要把碗筷清洗乾淨，又不殘留油漬細菌，才能防止細菌滋生，他舉出6個洗碗常犯的壞習慣︰ 習慣性把污糟碗碟疊起 不即時洗碗，長時間浸泡 任何情況都用洗潔精 無耐性，沖洗不夠乾淨 碗筷不晾乾就收起 洗完碗筷不洗抹布…

很多情侶的性生活，都受性慾時間缺乏默契的困擾。其實這並不完全是雙方主觀感受的差別，而是有研究顯示，男女在一天之中，性慾最強的時間真的不一樣！女性通常會在晚上較有興致，而男性則通常在早上。 男性早上7：45 女性晚上11：21 男女性慾高漲的時間點大概差了15個小時，大多男性偏好在早上6-9點發生性關係，女性則偏好晚上11點-凌晨2點。相關的研究甚至連男女一天中，最慾火中燒的確切時間都算出來了，那就是男性在早上7：45，女性則在晚上11：21。一家英國情趣玩具公司 Lovehoney，也做了一份研究，訪問2300人，發現有63-68%的人，都有無法與伴侶同時想上床的經歷。 男女性慾來的時間不同怎麼辦？ 雖然統計數據令人悲觀，但大多數的人是不會就此放棄的，還是會嘗試與對方溝通，找到最適合兩人的方法。就算興致來到的時間不同，大多男女仍表示很享受現在的感情狀況，因為他們已與伴侶培養出適合雙方的性生活模式。此外，也有很多人會在晚上9點-11點時有性慾，只是程度可能沒有上述時段那麼強烈，因此男女要一起享受性生活，還是有契機的。 時差無解就坦誠溝通 早點溝通，能避免與自己偏好不同的人交往。如果找不到跟自己會同時性慾高漲的伴侶，請務必盡早溝通各自的偏好，並找到相處的辦法。性慾有時差的問題，如果避免談論，並默默期待互相適應，只會讓情況變糟，不是個實際的解決之道。

世界各地都有「處女」一詞，不同時代也都有處女情節存在。處女是指從未性交過的女性，在古代常認為處女之身代表純潔，而從古至今，只有一種檢驗方式，那就是檢查處女膜。但這其實是一個流傳許久的迷思，因為處女膜完整並不代表是處女，處女膜不在也不代表就發生過性行為。以下將列舉關於處女膜的五個必懂常識，破解一般人對處女膜的迷思。 處女膜第一次就破？許多人都以為，女生在第一次性愛後，處女膜就會破掉，並且以流血視為處女膜破掉的象徵，西方甚至以「Pop the cherry」，以弄破櫻桃來比喻女生的初夜。事實上，許多女生在第一次性行為後，並不會感到處女膜撕裂或流血，因為處女膜有延展性，像是綁頭髮的髮圈一般。 而除了男生的處女情節外，這個迷思有時候也會造成女生產生恐懼，害怕第一次會不會疼痛或流血，因此很難享受性愛，但其實即便是第一次，感覺性興奮後，陰道會自然分泌潤滑液，附近肌肉也會跟著放鬆。 放衛生棉條處女膜會破？處女膜有一定孔隙，且有彈性，所以通常不會因使用棉條造成破裂，不過，由於衛生棉條需要進入陰道，有些天生處女膜孔隙較小的人，確實有機率出現破損，但如果用處女膜的完整與否來判斷是否為處女或有無性經驗，就是坊間的一大迷思，所以女生不必因此擔心而不敢使用棉條。 值得一提的是，有些人的處女膜天生只有非常小的開口，所以處女膜反而有可能影響棉條的使用；另外，每 2000 位女性就有一位的處女膜可能完全沒開口，這會導致女生初經來後，每個月都須忍受疼痛，因此，如果想使用棉條的話，建議可以照鏡子檢查一下，如有任何疑問可向專科醫師諮詢。 處女膜破掉會疼痛流血？如果處女膜的組織在經過激烈性愛後被撕裂，那可能會感覺到疼痛，並且會流血，但如果是因為進行體操等運動，或是衛生棉條太粗等因素，造成的破裂，可能就不會有任何感覺。…

勃起功能障礙（Erectile dysfunction, ED），俗稱不舉或陽痿，過去大多發生於年紀稍長，或有慢性疾病的年長者，不過，現在年輕人到門診治療不舉的，已經不算少見。其實造成不舉的因素相當複雜，不單只是年紀和慢性病。而服用藥物固然可以立即見效，但想要治本，生活上的改變是不可或缺的。以下提供8種改善生活形態的方式，讓男人不用吃藥也能生龍活虎。 運動活血是最佳解藥德州的泌尿科醫師 Zachary R. Mucher, MD 表示：「許多生活形態的改變，都可以改善不舉，其中運動是最有效的。規律運動不只能預防不舉，即便已經出現症狀，運動也能幫助改善並逆轉。」 運動能增加血流量、血液裡一氧化氮濃度，以及改善血壓，進而維持或增強勃起功能，其實，運動幫助勃起的原理，就跟一般壯陽藥相同，說是天然的威而鋼也不為過。如果是重量訓練，更能增進睪固酮的生成，幫助維持勃起強度和增加性慾。…

精蟲的數量，也是男性進行精液分析時的一項重要指標，因為精蟲數量稀少跟不孕有相當大的關聯性。根據世界衛生組織（WHO）定義，正常健康男性，每毫升精液應含有至少1500萬精蟲數，或是精液的總精蟲數達3900百萬，每毫升總精蟲數低於1000萬的男性，就視為不健康，也容易有不孕的情形發生。除此之外，荷爾蒙也會控制精蟲的產生與活動，如睪固酮（Testosterone）就是對精蟲數量及品質，影響最大的荷爾蒙。以下將介紹9種天然增加精蟲數量的方法。 健康飲食根據英國牛津期刊（Oxford Journals）的實驗，發現實驗組遵循較高油高糖的飲食，而對照組則吃較多的魚肉、雞肉、水果、蔬菜和穀物，最後發現，飲食較健康的對照組，精蟲的活動力和數量都相對增加。 有氧運動根據西班牙 University of Cádiz 教授 Miguel Angel…

淘寶世界無奇不有，最近有網民發現，一款名為「聰明光環」的嶄新產品在淘寶上架，聲稱可以提升智力，旋即引起家長注意！賣家更引述哈佛大學一份研究指出，當身處室溫攝氏22度的空間，處事效率最高，而「聰明光環」就是針對性開發，對大腦有恆溫作用，更揚言「大腦溫度決定智力」！ 家長群組最近瘋傳幾張淘寶網截圖，一款新產品名為「聰明光環」或「智力光環」，相片中的孩子將「光環」戴上頭，旁邊寫有「提高智力」、「100元買來孩子輕鬆一生學習」。 售價最平128人仔 翻查「淘寶網」後，發現的確有「聰明光環」出售，標題列出家長最關心的「學霸智商」、「提高專注力」等字眼，售價由128人民幣（約149港元）至300人民幣（約348港元）不等，視乎光環大小，還提供成人版。 賣家︰9歲兒奧數考試成績進步 從相片中可見，「光環」以透明膠管製作而成，前方有一條紅色或藍色的海綿，後方則以一個鐵環扣上膠管，孩子戴上頭，猶如孫悟空戴上「緊箍咒」般。 賣家以「凍水潑向臉」比喻聰明光環的功效，指戴上後可保持頭腦清醒，還聲稱自己的9歲兒子考試成績突飛猛進。 本品測試時發現特別適合於2類人，一是考試時遇到不會做的題目緊張崩潰的人，二是脾氣暴躁的人……最明顯是我9歲兒子，奧數考試時使用了之後成績突飛猛進，自信心增強。 光環內藏油分有恆溫作用 產品頁面列明，聰明光環是全球首款提高智力的穿戴產品，並解釋光環的原理是根據「大腦智力和溫度的關係及恆溫動物調節體溫」，即光環有助調節體溫，從而提升大腦智力；並建議中小學生、大學生、寫論文的碩士博士生、研發人員等，「需要精神集中比拼智力的腦力勞動者」使用。…

不少人都試過洗澡時耳朵進水，相當難受。為了清除積水，部分人會選擇用棉花棒挖耳，但有台灣醫生指出此舉會弄巧反拙，將耳垢越推越入，長遠會對耳朵造成傷害。究竟耳朵進水應如何處理？他分享了2個簡單方法，大家不妨試試。 台灣耳鼻喉科醫生陳亮宇在節目《健康多1點》中指出，一般而言耳朵分為軟骨部及硬骨部，而耳垢主要積聚在軟骨部的耳道，一旦耳朵進水，耳垢會腫脹，以防更多水進入耳朵內部，若使用棉花棒掏挖，反而會將耳垢推至硬骨部。 他續指，軟骨部的耳垢其實會隨著說話、吞嚥等動作自然掉出來，但當耳垢被推至硬骨部時，由於骨頭沒有彈性，耳垢就會在裡面越積越多，嚴重可導致聽力受損、耳鳴，或因耳垢遇水膨脹刺激耳膜，令全耳劇痛。 當耳朵進水，該如何處理？陳醫生分享了以下2種方法： 將風筒調節至涼風，對著耳道外面輕輕吹 將紙巾捲成尖狀，伸入耳道將水吸乾（紙巾比棉花棒好，因為紙巾質地較軟，不會傷害耳道，亦不易將耳垢推入耳朵內部。）

2018年本港癌症新增個案再創新高。醫管局轄下的香港癌症資料統計中心早前公佈，2018年本港癌症新增個案達至34,028宗，較2017年增加953宗或2.9％；當中大腸癌仍為本港頭號癌症，錄5,634宗新症；而以女性為主要患者的乳癌升幅亦較2017年增5.8%；另子宮頸癌由2017年第9位升到第7位。 2018年頭5位癌症排名與2017年一樣，分別為大腸癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌以及肝癌，佔全港癌症新症個案57%。當中大腸癌為最多，錄5634宗新症，佔16.6%；第二位為肺癌，錄5252宗新症，佔15.4%；乳腺癌錄4645宗新症，佔13.7%；前列腺癌錄2204宗，佔6.5%；而肝癌錄1742宗，佔5.1%。 此外，癌症為本港頭號殺手，2018年共14,594宗癌症死亡個案，較2017年增加240宗，上升1.7%，當中五大癌症佔全港癌症死亡個案63%，依次為肺癌、大腸癌、肝癌、乳腺癌，以及胰臟癌。 2018年頭5位致命癌症排名及數字： 癌症種類 死亡個案（宗） 百分比(%) 與2017年比較 肺癌 3853…

霜降是一年二十四節氣中的第18個節氣。古籍《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」此時最低氣溫降至零度以下，空氣中的水氣在地面凝結成白色結晶體，稱為霜，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現象。不耐寒的植物將停止生長，呈現一片深秋景象。 「秋補」比「冬補」更重要 氣象學上，把秋季出現的第一次霜叫做「早霜」或「初霜」，而把春季出現的最後一次霜稱為「晚霜」或「終霜」。從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期。此時節大自然都處在一個向冬天過渡的階段，我們也應該為健康地度過寒冷的冬天做些準備了。 霜降節氣是慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上「老寒腿」（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。有句諺語說「補冬不如補霜降」，閩南也有諺語說「一年補通通（意指全年都進補），不如補霜降」，可知秋補比冬補、甚至整年任何時節進補都重要；秋補先打好身體底子，比冬補事半功倍。 8種「平補」食物 緩解秋燥之氣 霜降時節的平補主要是平秋燥之氣。因為秋季乾燥容易影響身心，不僅情緒容易煩躁不安，也擔心氣候乾燥造成皮膚老化，以下介紹幾種可清心養肺，並兼具美肌功效的食物。 1. 蓮藕 清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，可解煩悶、口渴；煮熟後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。…